Beratungen & Coachings
Individualpsychologische Beratung & Positiv Psychologisches Coaching
Manchmal fühlen wir uns im Kreis drehend, festgefahren in alten Mustern oder emotional erschöpft. In meiner Beratung begleite ich Sie (meist über 2 bis 10 Sitzungen) dabei, die „Lebensmelodie“ hinter Ihren Herausforderungen zu verstehen.
Gemeinsam reflektieren wir belastende Situationen, erkennen hinderliche und oft unbewusste Denk- und Handlungsmuster und stärken Ihre persönlichen Ressourcen sowie Bewältigungsstrategien. Ob Stress, emotionale Herausforderungen oder schwierige Entscheidungen – der Beratungsprozess ist individuell auf Ihre Situation abgestimmt und unterstützt Sie dabei, mehr Klarheit, Stabilität und nachhaltiges Wohlbefinden zu entwickeln. ​
Unser Ansatz
In meiner Beratung verbinde ich einen tiefenpsychologischen Fokus (Kurz gesagt: Die Tiefenpsychologie befasst sich mit unbewussten Prozessen) mit moderner Positiver Psychologie und Achtsamkeit. ​Auf Basis der Individualpsychologie nach Alfred Adler blicken wir unter die Oberfläche:
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Ursachen verstehen: Warum reagieren Sie in bestimmten Situationen genau so? Wir entschlüsseln Ihre unbewussten Antreiber und Ihren persönlichen Lebensstil. So behandeln wir nicht nur Symptome, sondern klären die Wurzel Ihrer Blockaden.
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Potenziale entfalten: Welche verborgenen Stärken bringen Sie bereits mit? Durch gezielte Ermutigung machen wir diese Ressourcen für Ihren Alltag nutzbar.
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Nachhaltig wandeln: Wir arbeiten an Ihrer inneren Haltung. Denn erst wenn das Fundament stabil ist, werden äussere Ziele – wie man sie aus der Beratung und dem Coaching kennt – auch langfristig erreichbar.
Ob durch Lebensstilanalyse, durch kreative Visualisierung oder die Arbeit mit Träumen – wir finden den Weg, der sich für Sie von innen heraus stimmig und echt anfühlt.
Der Berartungsprozess
Erstgespräch - CHF 150.-
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Die erste Sitzung dient als strukturierter Ausgangspunkt, um ein umfassendes Verständnis Ihrer Situation zu entwickeln. In den 75 Minuten werden wir:
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✅ Ihre Anliegen, Ziele und aktuelle Lebenssituation erkunden
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✅ Verhaltensmuster und emotionale Herausforderungen identifizieren
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✅ Relevante psychologische Ansätze besprechen, die auf Ihrem Fall anwendbar sein können
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✅ Einen massgeschneiderten Ansatz definieren, der eine Mischung aus psychosozialer Beratung, Coaching und Achtsamkeitstechniken umfasst
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Am Ende dieser Sitzung werden wir gemeinsam die besten nächsten Schritte festlegen.
Folgesitzungen - CHF 120.-
Folgesitzungen (60 Minuten) konzentrieren sich auf die Vertiefung unserer Arbeit:
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✅ Ermittlung von Hindernissen und Identifizierung von Lösungen durch Lebensstilanalyse
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✅ Anwendung massgeschneiderter Techniken für Selbstreflexion und persönliche Entwicklung
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✅ Anpassung der Strategien, um sicherzustellen, dass nachhaltige Veränderungen erreicht werden
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Die Anzahl der benötigten Sitzungen hängt von der Komplexität Ihres Anliegens und der Anzahl der Themen ab, die Sie bearbeiten möchten.
Weitere Informationen
Ort & Format – So individuell wie Ihr Weg
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✅In der Praxis: Persönlicher Austausch in der ruhigen Atmosphäre der Badener Altstadt.
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✅In Bewegung: "Walk & Talk" – Psychologische Beratung an der frischen Luft (Baden, Zürich City oder Wald/Natur).
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✅Digital: Ortsunabhängige Online-Beratung für maximale Flexibilität in deinem (internationalen) Alltag.
Gut zu wissen
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✅ Zahlung: Bequem vor Ort via TWINT, in bar oder (ab der zweiten Sitzung) auf Rechnung.
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✅ Vertraulichkeit: Ich bekenne mich zum Ethik-Kodex der SGfB, unterliege ich der Schweigepflicht und arbeite nach höchsten ethischen Standards.
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✅ Sprachen: Beratungen sind auf Deutsch und Englisch möglich.
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✅ Terminabsagen sind 24 Stunden vorher zu melden, damit keine Kosten verrrechnet werden müssen.
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Hinweis für Klient:innen: Mein Angebot richtet sich an Selbstzahler:innen. Dies garantiert Ihnen absolute Diskretion und Unabhängigkeit von Krankenkassen-Vorgaben.
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