In diesem Workbook findest du  praxiserprobte und wissenschaftlich fundierte Übungen aus der Positiven Psychologie, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst – ohne Vorwissen, ohne grossen Zeitaufwand. Ideal für unterwegs, in deiner Morgenroutine oder als kleine Wochen-Challenge.
 
Ob du mehr Dankbarkeit spüren, deine Stärken bewusster nutzen oder deine Flow-Zonen erkennen willst – dieses Workbook begleitet dich Schritt für Schritt. Für mehr mentale Klarheit, Energie und emotionale Balance.