Dein ehrlicher Selbst-Check für mehr mentale Klarheit im Alltag
 
Funktionierst du noch – oder fühlst du dich wirklich verbunden mit dir?
Der Mental Wealth Check-in ist ein achtsames Selbstreflexions-Tool, das dir hilft, in nur wenigen Minuten deinen inneren Zustand bewusst wahrzunehmen – ohne Druck, ohne Bewertung.
 
Statt langer To-do-Listen bekommst du 5 kraftvolle Bereiche, die wirklich zählen:
 
👉 Klarheit & Fokus
👉 Emotionale Energie
👉 Selbstwirksamkeit
👉 Grenzen & Abgrenzung
👉 Sinn & Verbindung
 
Mit einer einfachen Skala, klarer Auswertung und einem sanften Reflexionsimpuls findest du heraus, wo du gerade stehst – und was du konkret tun kannst, um wieder in deine mentale Kraft zu kommen.
 
💛 Für wen ist der Check-in gedacht?
Für alle, die oft funktionieren, aber sich selbst aus dem Blick verlieren
Für Führungskräfte, Coaches, HR-Profis und Selbstständige, die mentale Gesundheit greifbar machen wollen
Für dich – wenn du dir selbst regelmäßig einen ehrlichen, stärkenden Moment schenken möchtest
 
📥 Das bekommst du:
 Check-in-Tool zum Ausfüllen (PDF)
Auswertungshilfe mit Reflexionsimpuls
Sanfte Ermutigung + persönliche Botschaft von Nicole
Optional: Kurzvorstellung & Link zur vertiefenden Arbeit auf wellbeingrebel.ch
 
Hinweis: Dieses Tool ersetzt keine therapeutische Begleitung – es will dir helfen, dich selbst wieder besser zu spüren. Und manchmal ist der nächste mutige Schritt eben, sich Hilfe zu holen.