Die Adventszeit ist eine besondere Phase im Jahr – voller Lichter, Traditionen und Besinnlichkeit. Gleichzeitig kann sie uns mit Stress, Hektik und einem endlosen To-do-Katalog herausfordern. Gerade, aber nicht nur für Hochsensible Personen , kann dies zu einer echten Herausforderung werden. Zwischen Geschenkelisten, Jahresabschlüssen und sozialen Verpflichtungen bleibt oft wenig Raum für das Wesentliche: Zeit für uns selbst. Genau hier liegt die Chance: Die Adventszeit kann

Für mich hat diese Jahreszeit etwas wirklich Heiliges. Wenn der Herbst tiefer wird, lädt uns die Natur dazu ein, langsamer zu werden, uns nach innen zu wenden und nachzudenken. Sie erinnert uns an Zyklen, Abschlüsse und die stille Weisheit, die mit dem Loslassen einhergeht. Für viele von uns, die die Welt besonders intensiv wahrnehmen — Empath:innen, Intuitive, diejenigen, die tiefer fühlen — fühlt sich diese Zeit wie ein Zuhause an. Auch ich selbst habe ein feinfühliges Nerv

Auch wenn selten offen darüber gesprochen wird – viele von uns kennen dieses Gefühl. Das Leben sieht gut aus, zumindest von aussen:...

Atmen – das machen wir doch sowieso. Warum also so ein Aufhebens darum? Genau das denken viele. Und genau deshalb wird Atemarbeit oft...

MBSR  – das klingt für viele erst mal nach einer dieser Methoden, die „auch ganz nett sein könnten“. Doch was nach einem weiteren Trend...

Vor fast 20 Jahren wagte ich meine ersten zaghaften Schritte in die Welt der Schattenarbeit, obwohl ich damals noch keinen Namen dafür...

Die Wintersonnenwende ist gerade vorbei, und wir befinden uns mitten in den langen Nächten und kalten Tagen. Dieser jahreszeitliche...

Wie du trotz vollem Terminkalender Raum für dich schaffst In unserer schnellen, von To-Do-Listen dominierten Welt scheint Selbstfürsorge...