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Unsere Artikel, Dein Ort zum Aufblühen!
Tauche ein in eine Welt voller wertvoller Impulse! Unser Blog bietet dir fundierte Artikel und Gastbeiträge von Expert:innen zu Themen wie mentaler Gesundheit, Selbstführung und moderner Arbeitskultur. Lass dich inspirieren, motivieren und finde neue Perspektiven für deinen persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden.
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MBSR – Wissenschaft trifft Achtsamkeit: Wie achtsames Stressmanagement langfristig wirkt
MBSR  – das klingt für viele erst mal nach einer dieser Methoden, die „auch ganz nett sein könnten“. Doch was nach einem weiteren Trend...
Nicole Ardin
13. Juni3 Min. Lesezeit


Mehr als nur ein gutes Gefühl: Warum echtes Glück tiefer geht
Wenn es um Positive Psychologie  geht – also die Wissenschaft vom gelingenden Leben – dann denken viele zuerst an das berühmte...
Nicole Ardin
9. Juni3 Min. Lesezeit


Durch meine Brille: Wie unsere „private Logik“ und unser gefärbter Blick unser Leben formen
Kennst du das Gefühl, dass du manchmal an einer Situation völlig anders „dran“ bist als andere? Dass deine Interpretation der Welt so...
Nicole Ardin
8. Juni2 Min. Lesezeit


Psychische Gesundheit ist kein Tabu – Brechen wir den Bann des Stigmas
Trotz wachsender Aufklärung und öffentlicher Diskussionen hält sich das Stigma rund um psychische Gesundheit hartnäckig. Es ist nicht...
Nicole Ardin
4. Juni3 Min. Lesezeit


Pride ist keine Marketingkampagne. Es ist ein Commitment.
Ja, es ist Juni. Pride Month. Der Monat, in dem plötzlich viele Logos regenbogenfarben leuchten – und genauso schnell wieder...
Nicole Ardin
2. Juni2 Min. Lesezeit


Work-Life-Was? Warum Balance nicht das Ziel, sondern die Voraussetzung ist.
„Ich muss meine Work-Life-Balance wieder in den Griff kriegen.“Diesen Satz hören wir ständig – und vielleicht hast du ihn selbst auch...
Nicole Ardin
30. Mai2 Min. Lesezeit


Resilienz wächst nicht auf toxischem Boden: Zeit, unsere Vorstellung von starken Teams zu überdenken
Wir reden viel über Resilienz am Arbeitsplatz – über Durchhaltevermögen, Produktivität und das berühmte „Weitermachen“. Doch irgendwo auf...
Nicole Ardin
23. Mai3 Min. Lesezeit


Warum autoritäre Führung keine Zukunft hat – und wie empathische Führung unsere Arbeitswelt verändert
In vielen Unternehmen erleben wir gerade ein überraschendes Comeback autoritärer Führung: klare Ansagen, Kontrolle von oben und wenig...
Nicole Ardin
17. Mai2 Min. Lesezeit


Von Wellness zu Mental Wealth: Warum dein Unternehmen eine Arbeitsplatz-Revolution braucht
Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz ist kein „Nice-to-Have“—sondern eine strategische Notwendigkeit. Dennoch drehen sich in vielen...
Nicole Ardin
14. Mai3 Min. Lesezeit


Mythos entlarvt: Die Wahrheit über die linke vs. rechte Gehirnhälfte – Lerne die vier Charaktere deines Gehirns kennen
Seit Jahren wird uns eine einfache – aber stark irreführende – Geschichte erzählt: Die linke Gehirnhälfte sei der logische, nüchterne...
Nicole Ardin
11. Mai3 Min. Lesezeit


Achtsame Selbstführung: Warum Achtsamkeit zu gesünderem Erfolg in Unternehmen führt
Wusstest du, dass Achtsamkeit nicht nur dein persönliches Wohlbefinden stärkt, sondern auch ein zentraler Erfolgsfaktor für Unternehmen...
Nicole Ardin
16. Apr.4 Min. Lesezeit


Die Schatten erforschen: Mein Pfad zur Schattenarbeit
Vor fast 20 Jahren wagte ich meine ersten zaghaften Schritte in die Welt der Schattenarbeit, obwohl ich damals noch keinen Namen dafür...
Nicole Ardin
9. Apr.3 Min. Lesezeit


Positive Leadership in der Praxis: Was Führungskräfte von der Positiven Psychologie lernen können
„Menschen verlassen keine Jobs. Sie verlassen Chefs.“ Ein Satz, der oft zitiert wird – und trotzdem noch nicht genug ernst genommen wird....
Nicole Ardin
7. Apr.3 Min. Lesezeit


Evidenzbasierte Psychologie trifft Intuition: Wie Tarot und Orakel die Selbstreflexion fördern
Einleitung Als Psychosoziale Beraterin und Coachin in Positiver Psychologie arbeite ich mit wissenschaftlich fundierten Methoden....
Nicole Ardin
27. März3 Min. Lesezeit


Die Wissenschaft des Erfolges: Wie du den „Misserfolgsschalter“ in deinem Gehirn für dich arbeiten lässt
Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass dein Gehirn über einen eingebauten „ Misserfolgsschalter “ verfügt, der darüber entscheidet, ob...
Nicole Ardin
5. März5 Min. Lesezeit


Warum Journaling eine echte Superkraft für das seelische Wohlbefinden sein kann
Eines vorab: Journaling ist nicht nur etwas für Teenager, die über ihre Schwärmereien oder die Tage, die sie mit dem Schmachten über...
Nicole Ardin
14. Feb.4 Min. Lesezeit


Positives Denken vs. Echter Optimismus: Dein Weg zu einer kraftvollen, ehrlichen Lebenshaltung
Wir alle kennen diese Sätze: „Denk doch einfach positiv!“, „Alles passiert aus einem Grund!“ oder „Glück ist nur eine Entscheidung!“. Und...
Nicole Ardin
11. Feb.2 Min. Lesezeit


Gemeinsam stark: Wie ein Gefühl der Zugehörigkeit und Gemeinschaft unser Leben bereichert
Wann hast du dich das letzte Mal wirklich zugehörig gefühlt? Ich meine so richtig – mit allem Drum und Dran: einem warmen Gefühl in der...
Nicole Ardin
24. Jan.4 Min. Lesezeit


Unperfekt glücklich: Warum Selbstliebe keine To-Do-Liste braucht
In einer Welt, die dir an jeder Ecke Optimierung verkauft — sei es in Form von Diäten, Productivity-Hacks oder auch nur schon Apps, die...
Nicole Ardin
17. Jan.3 Min. Lesezeit


Jenseits von Kampf oder Flucht: Die Enttarnung einer verborgenen Stressreaktion
Inzwischen sind die meisten von uns mit den klassischen Stressreaktionen vertraut: Kampf, Flucht und Erstarren. Sie wurden in der...
Nicole Ardin
10. Jan.4 Min. Lesezeit
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